生きんのが困難過ぎて
どうも 、 和です。
題名について …
ほんまに生きんの困難過ぎ ! ( 叫 )
朝1 、 2時間の仕事ですら行けない。
しかも今週2日しか行けてない。
社会不適合者か?って思ってしまう。
今日なんか朝から仕事休み罪悪感はありつつも気分転換で音楽聞きながら絵を書いてみたり 、 部屋の模様替えをしてみたり 、 大掃除進めたりお香炊いてみたり …
なのにやっぱり罪悪感からまた過呼吸になり 、 手足の震え止まらずに吐き気が来て見事にマーライオン。
だいぶ、パニックもパーソナリティも落ち着いてきて元気になってきたと思ってもまた波がやってくる。
なかなか付き合いきれてない自分にイラつく。
虚無感に襲われた時の対処法もまだ見つからない。
なかなか改善されない自分のこの状態を理解してくれる旦那 、親皆に申し訳なさでまたダメになってしまう。
の 、ループの真っ最中です ( 白目 )
精神疾患の方にどうやって付き合って言っているか聞きたい。
調べても調べても自分に合うのは見つからない。
結果 、精神疾患等持ってない方でも思う方多いと思うけど
人生難しいし生きんの困難過ぎ ! ( 叫 )